14 lat

[...] stawiali ten swoj murek?wysoki w dodatku nie lepiej zabijac ciosem wirujacej dloni. ROTFL oczywiscie z artyzmem.sztuka >expert22 do zabijania to ludzie kilka tysiecy lat temu wymyslili BRON. a sport-sztuka walki to dokladnie to samo. proby tworzenia na sile osobnych definicji tego nie zmienia. quidquid latinum dictum est, altum viditur

[...] FIFA, a co za tym idzie, jest coraz bliższa obalenia jej wszechwładzy w piłkarskim świecie. Nadchodzą więc gorsze czasy dla reprezentacji narodowych. G14 żąda od federacji Blattera wręcz niebosiężną sumę - 860 mln euro i zanosi się na to, że tę sprawę wygra. Jej adwokatem jest Jean-Louis Dupont - ten sam, który 11 lat temu wygrał proces [...]

To tjak tak to ja moge powiedzieć, ze ćwicze od 14 roku życia, już 6 lat :)) A tak to licze od 2 miesiecy :) Bo idzie dieta, pełna p***a :D

Minimalny wiek wymagany dla poruszania się jednośladem o pojemności skokowej silnika większej niż 125 ccm - wzrasta z 17 do 19 lat. - a to chyba nie o nasz kraj chodzi? W pl było i jest (póki co) od 18... Jak to będzie to pożyjemy, zobaczymy... Jak już pisałem z mojego info ma być to od grudnia br. ale kij ich tam wie. Zmieniony przez - Amentoris [...]

Ya *******e tyle lat przed Toba tyle ruchania a Ty sie przejmujesz JEJ STRATA kurva nie Twoja. Mnie po LO rzuciła i wsumie sie ciesze ahh te studia

2144,38 W pajacyka klikam jakos od 17 roku zycia to bedzie z 7 lat prawie Tej drugiej nie znalem - zacznę klikac. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-10-05 14:33:57

[...] omega 3 +d3+k2, cleanburexin przed niektórymi treningami jako aktywator, glutamina po tr i na noc przed tr bcaa wydaje mi się ze w miare mam to poukładane i od kilku lat rozsądnie ide do przodu dlatego teraz chciałbym do kolejnego cyklu BRL dołożyć saa /SFD/2018/4/14/5dd3a3e05bc64820800a56a8f52de2d6.jpg Zmieniony przez - wwco w dniu [...]

może się wypowiedzą eksperci na temat tego nietypowego treningu . Sam wieku 16 lat tak robiłem (podchodzenie do treningu kiedy się chce w ciągu dnia ) . Teraz mam powyżej 20 lat i wcale nie przekreślam tej dziwnej, choć napewno mniej skutecznej metody treningowej . Odkopałem stary temat, ale może ktoś się jeszcze wypowie na ten temat

[...] do mnie, zdecydowali sie na na srodki dopingujace, ale chca to zrobic JAK NAJBEZPIECZNIEJ. Prosilbym podejsc do tematu powzniej. Twoja pomoc jest niezbedna Jestem od 4 lat na diecie, w tej chwili 3800 kalorii, jestem zadowolony z siebie, ze swojego wygladu poniekad tez, jednak chcialbym uzyskac cos wiecej, zejsc pierwszy raz w zyciu do 6-7 [...]

[...] do mnie, zdecydowali sie na na srodki dopingujace, ale chca to zrobic JAK NAJBEZPIECZNIEJ. Prosilbym podejsc do tematu powzniej. Twoja pomoc jest niezbedna Jestem od 4 lat na diecie, w tej chwili 3800 kalorii, jestem zadowolony z siebie, ze swojego wygladu poniekad tez, jednak chcialbym uzyskac cos wiecej, zejsc pierwszy raz w zyciu do 6-7 [...]

[...] kupic a ja zasiadam ze swoim pudelkiem pelnym pysznosci :) powiem szczerze ze jestem dumna z siebie :-) jem i czuje ze zyje:-) jak przypomne sobie siebie sprzed dokladnie 2 lat - wrak czlowieka... :-) nie wiedzialam ze jeszcze bede w stanie spojrzec z miloscia na jedzenie, "na ten ohydny tluszcz i wszelkie niezdrowe ryze, kasze ":-) tak dlugo [...]

Podsumowanie Końcowe Witam, wiem, że spóźnione, ale może akurat jeszcze się załapię No cóż formy na lato nie zrobiłem, ale nie na to liczyłem :-) Ważne, że w końcu coś się ruszyło, a wagę uzyskałem najniższą od paru lat i jestem z tego niesamowicie dumny. Były chwile trudniejsze, gdzie się zmuszałem do zrobienia treningu, ale było również dużo [...]

plecy były w temacie o plecach, ale z przed 2 lat. http://img41.imageshack.us/i/dscn4813.jpg/ http://img41.imageshack.us/i/dscn4814f.jpg/ Nogi jasne że męcze ale niemam foty. Kaptury lepiej widać tyłem choć nie sa oczywiście imponujące. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-23 14:37:00 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-23 14:37:32 Zmieniony [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie wiem -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko:około 120 g dziennie -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:11 lat temu kilka 8. TRENING:bjj , mma 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:11 lat 11. [...]

Wicemistrz Europy w Trójboju Siłowym dla Magdaleny Malcherek/KS Kobra Kościan w kategorii juniorek do lat 18 w kategorii wagowej 63 kg z wynikiem 392,5 kg (152,5+87+152,5). Złoto dla Michała Skoniecznego/Wicher Kobyłka także w kategorii juniorów do lat 18 w wadze do 66 kg z wynikiem 555 kg (185+15+220) podczas pierwszego dnia mistrzostw juniorów [...]

[...] i nie zdający sobie sprawę z konsekwencji. Ja też uważam paRker, że rekody można bić bez koksu, a co więcej uważam, że tylko bez koksu można uprawiać go przez długie lata i osiągać wspaniałe rezultaty. Być może ten trener, o którym wyżej wypowiadał się w kontekście zawodników lżejszej wagi, a nie miał wybitnych zwodników w swojej [...]

Coś nie poszło wcześniej z tą ankietą więc wklejam jeszcze raz 1.WIEK: 28 2.WAGA: 82 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat w tym łącznie nie więcej jak 4lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu 100tab metanabolu 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL [...]

A poza tym jest coś takiego jak satysfakcja że robię serię ze 140 kg na ławeczce w wieku 45 lat gdzie obok leżą młode koksy męcząc się z pojedyńczym wyciśnięciem 100 kg . Oczywiście nie chce napisać że koks ogranicza uzyskanie efektów bo to nie prawda ,tylko że długofalowo można uzyskać podobne efekty , a jeżeli po 30 roku życia świadomi [...]

[...] twaróg, jogurt naturalny, płatki fit, czasami zjem pieczywo( orkiszowe, albo razowe) z szynką, serem. Dużo warzyw.Odżywki- Białko, bcca, kreatyna.Wagę utrzymywałem od 5 lat tą samo 92kg ale trenowałem bez diety. Ostatnio pól roku bez siłowni i przytyłem do 95kg ale w miesiąc zgubiłem 3kg. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: [...]

to juz mono jest fe i bebe? kiedys tak doceniany suplement, kiedys to znaczy ze dla przecietnego klienta oferta nie zmienia sie od lat . Co do samego mono nie jest be czy cos takiego ale jest to juz troche starsza forma kretki, ktora po kilku cyklach na dziala juz za bardzo efektywnie do tego ma kilka minusow jak chocby rentacja wody (czasem [...]